Tel: 06 4317 5117

© 2019 Goed eten Goed leven

 

  • Facebook Social Icon
  • Black Instagram Icon

Aanbod

Gastlessen en voorlichting
Namens de Stichting Kind en Voeding verzorg ik gastlessen voor kinderen en themabijeenkomsten voor (groot)ouders en leerkrachten. 
De gastlessen over gezonde en eerlijke voeding worden gegeven op basisscholen, kinderdagverblijven en peuterspeelzalen.
De basisgastlessen zijn er voor de groepen 1 t/m 3, 4 t/m 6 en groep 7/8, die op het niveau van het kind zijn afgestemd.
De lessen bestaan uit de volgende onderwerpen:
ontbijten, tussendoortjes, groenten en fruit, verwonderen, de verleidingen van de middelbare school (voor groep 8) en gezonde lunchtrommels.
De themabijeenkomsten voor (groot)ouders kunnen bijvoorbeeld tijdens een koffieochtend of een ouderavond worden gegeven.
Voedingsadvies

Goed eten Goed leven werkt met cliënten die willen leren eten zonder suiker, gluten en lactose en die willen leren koken zonder zakjes en pakjes.

Natuurvoeding is hiervoor een goede basis en kan ondersteuning bieden.

Omdat er vanuit een holistische visie wordt gewerkt, wordt er naast voeding ook gekeken naar andere leefstijlgebieden, zoals stress en slaap. 

Vooraf wordt een eetdagboek ingevuld en vervolgens wordt een voedingsadvies op maat gemaakt. Het is ook mogelijk om eenmalig een voedingsanalyse te laten doen. 

Lezingen​ op lokatie
Goed eten Goed leven geeft lezingen waarin bewustwording, kennisoverdracht en inspiratie op het gebied van een gezonde(re) leefstijl centraal staan. 
De lezingen zijn interactief, praktisch van aard en worden gegeven aan diverse (besloten) groepen, zoals bedrijven, particulieren, scholen, fitnesscentra, schoonheidsspecialisten, leefstijlprofessionals en vrouwenverenigingen. 
Voorbeelden van lezingen, die ik aan groepen heb gegeven zijn:
Gezondheidswinkels Groningen: weerstand en energie, detox en ontzuren
Vrouwen van Nu (afdeling Eelde-Paterswolde): Groene kracht; planten en kruiden
Passage (afdeling Marum) en Lyceumclub (Groningen): voeding en duurzaamheid
Interesse? Mail naar info@goedetengoedleven.nl of bel voor meer informatie: 06-43175117
Workshops
Weet wat je eet 
Gezond boodschappen doen, etiketten lezen en schuilnamen herkennen.
Leer meer over voedingsmiddelen en maak andere keuzes.
#hoedan?
Anders leren eten? Glutenvrij, lactosevrij, koolhydraatarm of zonder toegevoegde suikers? Voor degene die wil starten met en ander voedingspatroon.
Voeding en stress
Hoe werkt stress, hoe kan je stress verminderen en hoe kan voeding hier een rol in spelen?
Staat het onderwerp van jouw keuze er niet bij?
Mail dan naar info@goedetengoedleven.nl of bel 06-43175117
Coaching
Goed eten Goed leven biedt ondersteuning en begeleiding op het gebied van coaching. 
Een gezonde leefstijl bestaat uit gezonde voeding, weinig stress, voldoende beweging en kwalitatief goede nachtrust.
In balans zijn betekent: fit, vitaal, gelukkig en gezond. Dit lukt helaas niet altijd.
Voor die periodes kun een coach worden ingeschakeld. Soms zijn een paar sessies al voldoende en soms volstaat een traject.
Ben jij op zoek naar een coach en wil je mijn hulp?
Maak dan een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek of voor meer informatie.